跑完马拉松可以泡脚吗_企鹅百科网

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跑完马拉松可以泡脚吗跑完马拉松可以泡热水脚吗
1、跑完马拉松可以泡脚，建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。2、如果刚刚跑完不建议使用热水，这样会..(1)人阅读时间：2023-07-11

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