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跑完马拉松可以泡脚吗 跑完马拉松可以泡热水脚吗
1、跑完马拉松可以泡脚,建议使用冰水泡脚,这样能够减少身体的炎症反应,加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应,减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀,从而加快身体恢复速度。2、如果刚刚跑完不建议使用热水,这样会..
(2)人阅读
时间:2023-07-11
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