跑完马拉松后能热水泡脚吗（跑完马拉松后能热水泡脚吗为什么）
1、跑完马拉松后不能热水泡脚。2、建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。3、一般每次20-30分钟，..(1)人阅读时间：2023-06-10
跑完马拉松后能热水泡脚吗 跑完马拉松后能热水泡脚吗吗
马拉松是比较长时间的运动，跑完之后机体是会很疲劳的，腿部的肌肉会绷得很紧需要放松，那么跑完马拉松后能热水泡脚吗?..(4)人阅读时间：2022-07-31