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跑步减肥的饮食需要注意些什么(跑步减肥的饮食需要注意些什么问题)
1、早餐需注意,早餐十分重要,即使减肥也不能含糊,早餐是必须要吃的并且不能吃的太少。一份健康的早餐我建议的搭配是高蛋白质加高纤维。主食的话可以有稀饭,燕麦,红薯,玉米,无糖面包等。再搭配上鸡蛋,牛奶或者豆浆,水果可以加个..
(9)人阅读
时间:2023-11-30
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