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跑步大有讲究跑步事宜
1、跑步前要卸妆跑步时人体的新陈代谢会加快，毛孔会张开。沉重的妆容不仅会变成“大花脸”，还会导致毛孔堵塞，皮肤呼吸困难，严重的还会造成过敏或皮肤炎症。2、跑步前一定要热身天气寒冷肌肉会比较凉、比较僵硬，很容易拉伤，因此冬..(6)人阅读时间：2024-03-05

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