跑步的体育项目_企鹅百科网

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跑步的体育项目（跑步的体育项目有哪些）
1、跑步包括短跑、长跑、周长跑与马拉松。2、跑步有助于提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携..(8)人阅读时间：2023-05-10

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