跑步肌肉酸痛怎么办_企鹅百科网

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跑步后肌肉酸痛怎么办跑步后肌肉酸痛怎么回事
跑步的朋友知道，开始跑步的时候都经历过肌肉酸痛的时期，有的人甚至会出现跑完步后几天肌肉酸痛到不能正常走路。其实这是因为乳酸大量堆积引起的。跑完步后出现肌肉酸痛我们可以怎么做快速缓解呢？..(10)人阅读时间：2022-07-17
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