跳绳比跑步减肥效果更好_企鹅百科网

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慢跑半小时不如跳绳十分钟（跳绳半小时和慢跑半小时）
要你在慢跑和跳绳中选择一项运动来进行，你会选择哪一项呢？其实不管你选择哪个，我都要告诉你一个新鲜的事实：慢跑半小时没有跳绳十分钟效果来得好。不管你信不信，反正我是信了。..(14)人阅读时间：2022-06-27

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