跳绳的好处和坏处有哪些_企鹅百科网

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跳绳的好处和坏处有哪些（跳绳的好处和坏处有哪些作文）
1、跳绳的好处：首先跳绳具有减肥的功效，只要锻炼者经过半个小时以上的跳绳运动后，就能够燃烧大量的脂肪，而且不会出现反弹的情况，使女性朋友达到减肥的目的。其次，跳绳也对心脏的机能具有很好的促进效果，能够让人体的血液获得更多..(2)人阅读时间：2023-10-30

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