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跳绳跳多久才能减肥（跳绳跳多久减肥效果好）
1、跳绳减肥一般坚持一个月左右就会有一定的疗效。2、但是在这一个月的时间，首先要坚持，而且每一次跳绳的时间，至少要持续在半个小时以上，跳绳的力度也要比较大，这样尽最大的能力去消耗卡路里。同时还要配合食量控制，若大量的饮食..(5)人阅读时间：2023-11-10

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