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跳舞有什么好处跳舞有什么好处和坏处
1、适合中老年人的方法，心肺强，长期坚持跳舞能增加肺活量，增强身体抵抗力，减轻慢性病的风险等。2、提高身体柔韧性，舒展身体的各个部位，增强身体的灵活性和协调性，不仅能增加肌肉力量，增加耐力，更能改善体型。3、舒活筋络，能..(1)人阅读时间：2023-10-19

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