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跳远怎么才能跳的远跳远怎么才能跳的远技巧训练自己
1、助跑可以跳的更远。助跑快，跳跃能力高，这样就可以为他们制造在空中的腾空时间，也就是踩板向上跳时的腾空时间，有了长的腾空时间，为了跳得更远，就做出了腿的前后摆动，使入坑时，能跳得更远。2、踩板力一定要大，才能跳的更远。..(2)人阅读时间：2024-04-13

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