轻断食的具体方法_企鹅百科网

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轻断食的具体方法（三天轻断食的具体方法）
1、轻断食的具体方法：（1）轻食日只能摄取500或600kcal，这样对食物的选择就显得十分重要。注意食物热量的高低时，也要注意食物的升糖指数，简称(GI)。（2)轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进..(3)人阅读时间：2024-05-30

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