运动完可以吃水果吗_企鹅百科网

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运动完可以吃水果吗（晚上运动完可以吃水果吗）
1、运动后不能马上吃水果，因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的，胃肠蠕动是受抑制的，马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。2、运动后如果休息20-30分钟，交感神经的兴奋性降低以后，这时候是提倡吃一些水果的，对..(2)人阅读时间：2023-07-06

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