运动对人体有什么好处_企鹅百科网

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运动对人体有什么好处每天运动半个小时对身体好吗
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。4、运动可..(2)人阅读时间：2023-10-19

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