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运动时需要注意些什么（运动时需要注意些什么问题）
1、运动前一定要做准备动作，这样才能舒展筋骨，不易扭伤。 2、在剧烈运动后不易立刻坐下，也不能大量喝水。很多人都有这样一个错误的习惯，就是剧烈运动后大量喝水，这会严重影响体内的渗透平衡，会影响我们的健康。正确的做法是适..(2)人阅读时间：2023-10-08

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