银耳莲子红枣汤的做法及功效_企鹅百科网

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银耳莲子红枣汤的做法及功效银耳莲子红枣汤的配方
1、食材：银耳(干)20克，枣（干）100克，莲子20颗，枸杞子50克、冰糖50克。2、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用..(0)人阅读时间：2023-08-01

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