锻炼后喝蛋白粉好不好（锻炼身体后喝蛋白粉好吗）
1、健身后喝蛋白粉，因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收各种营养来补充，如果此时肌肉增长的2大关键元素:蛋白质和碳水化合物及时的补充到位，肌肉就会立刻停止因为训练而分解的状态，转而变成合成肌肉组织的状态。 2..(0)人阅读时间：2023-05-27
锻炼前喝蛋白粉好吗（锻炼时喝蛋白粉好吗）
大家都喜欢在健身完消耗完毕后进行补给，那么能不能在消耗前就提前补充好呢?锻炼前喝蛋白粉好吗?..(1)人阅读时间：2022-09-19