长期跳绳对身体有什么好处和坏处_企鹅百科网

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长期跳绳对身体有什么好处和坏处长期跳绳对身体有什么好处和坏处吗
1、长期跳绳，做跳跃性的动作，有利于新陈代谢的增加，增加骨骼的供血，青少年跳绳有利于促进生长发育，长期运动下去是一种健康的运动方式。但是跳绳感觉累的时候也要注意休息，不要不停的跳。2、跳绳的时候最好穿软底的鞋子，不要到坚..(2)人阅读时间：2023-11-17

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