长高的最有效方法_企鹅百科网

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长高的最有效方法（长高的最有效方法运动）
1、科学地补充营养和科学的锻炼方法是促进长高最有效的办法。2、身高主要由遗传因素和后天因素决定，后天因素主要与营养和锻炼有关，青少年特别是青春期生长发育很快，这个时候应该多补充蛋白质含量高的食物，如猪肉，牛肉，鱼，黄豆，..(4)人阅读时间：2023-05-23

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