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霜降养生吃什么好 霜降吃什么好霜降养生需要注意些什么
1、红枣花生山药粥:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血,滋养容颜。2、板栗老鸭汤:板栗有养胃健脾的功效,老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚..
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时间:2023-09-18
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