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霜降养生吃什么好霜降吃什么好霜降养生需要注意些什么
1、红枣花生山药粥：红枣具有补气血、健睥胃的作用；花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血；山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。2、板栗老鸭汤：板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚..(3)人阅读时间：2023-09-18

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