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青少年长身体吃什么（青少年长身体吃什么容易长个子）
1、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质~钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收同时补充维生素D，有利于钙的利用吸收。2、鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到高蛋白食物，蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。3、鸡肉、牛肉、鱼、虾等..(0)人阅读时间：2023-09-30

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