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面拉是练哪个部位的面拉是练背的吗
肩外旋肌肉。面拉这个动作还可以一次性强化到你的斜方肌，菱形肌，三角肌后束，肩袖肌群，改善身体前后肌力的不平衡，调整体态问题。提高背部..(3)人阅读时间：2024-03-30

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