香草拿铁失眠怎么解决_企鹅百科网

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香草拿铁失眠怎么解决香草拿铁会影响睡眠吗
由于咖啡有精神兴奋的作用，所以晚上最好不要喝咖啡，除非需要的情况下再喝，如果喝过之后睡不着，可以按照以下的方法去做：1、快速睡觉法，也就是分散注意力，快速地让自己进入睡眠的状态。2、运动加速法，以运动来加速身体的新陈代谢..(6)人阅读时间：2024-04-24

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