骑自行车姿势的好处_企鹅百科网

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骑自行车姿势的好处骑自行车的正确坐姿
1、骑自行车毕竟是身体运动，对心肺功能有很大好处，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。2、骑自行车还有个很重要的好处就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。3、适度的骑自行车可刺激人体雌..(4)人阅读时间：2023-11-19

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