高粱米煮饭前要泡多久_企鹅百科网

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高粱米煮饭前要泡多久（糖尿病人为什么不能吃高粱米）
1、高粱米煮饭前建议泡两个小时以上。高粱米为粗粮的一种，营养价值高，由于其含淀粉量较高，所以蒸煮时需要耗费较长时间，建议泡的时间在两个小时以上，也可以放入冰箱冷藏泡，这样口感比较好。2、高粱脱壳后即为高梁米，俗称蜀黍、芦..(1)人阅读时间：2023-04-09

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