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1、生活。(1)要有规律的生活习惯,不要熬夜,也不要睡懒觉。中午休息一会。(十分钟也可以)(2)这里强调一点,一定要注意身体健康,少病少伤。2、心态。(1)无条件自信,对自己要有信心,多进行积极的自我暗示。(2)保持良好..
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时间:2024-09-03
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