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高蛋白质食物一览表 高蛋白质食物一览表图
1、瘦牛肉和嫩牛肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛腿肉脂肪的含量极少,如果将其周围的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉还少。2、豆腐,豆腐一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较..
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时间:2023-07-17
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