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鸡蛋最营养的吃法 鸡蛋最营养的吃法是怎样的
1、煮蛋。煮蛋是最常见的一种做法,也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品,煮的时间也适当,是最容易让人体吸收的。2、炒蛋。炒鸡蛋的做法花样百..
(2)人阅读
时间:2023-12-05
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