鸡蛋的功效与作用 鸡蛋的功效与作用及营养
1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。2、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝..(3)人阅读时间:2023-05-16鸡蛋的功效与作用(鸡蛋的功效与作用及副作用)
鸡蛋,在全世界范围内都有,是母鸡所产的卵,是生活中必不可少的营养补给品,蛋白质的含量很高,并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效,十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。..(2)人阅读时间:2022-11-08鸡蛋的功效与作用 鸡蛋的食用禁忌
1、健脑益智,蛋黄中的卵磷脂非常丰富,在被人体消化后有效释放出胆碱,而胆碱能帮助人们增强记忆力,可以很好地保护大脑健康。2、保护肝脏,鸡蛋中的蛋白质非常丰富,可以对肝脏组织损伤起到修复作用,而且还可以促进代谢功能和免疫功能的提升。3、补钙,鸡蛋中的含钙量非常丰富,可以帮助促进骨骼健康。..(34)人阅读时间:2022-02-24