鸡蛋的营养吃法推荐_企鹅百科网

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鸡蛋的营养吃法推荐鸡蛋的营养最全面
1、带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一），因此是对心脏最有益的吃法。2、摊鸡蛋。是指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不..(3)人阅读时间：2023-10-10

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