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黑米和什么搭配好黑米和什么搭配最佳
1、黑米+大枣——补血。取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的功效，大枣和黑米一起吃的话，可以有很好的补血益气的作用，对于提高体质来说有好处。2、黑米+羊排——补虚。羊..(5)人阅读时间：2023-05-03

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