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黑豆怎么吃才能更好的补血 黑豆怎么吃才能更好的补血效果
1、蜜炼黑豆,材料:黑豆、黑糖。黑豆去除杂质,洗净浸泡10小时,捞出沥干。取砂锅,将黑豆倒入,调匀黑糖,淋入砂锅中。上火、放上砂锅,用文火慢炖至熟即可。2、红枣黑豆炖鲤鱼,材料:鲤鱼1条,红枣15克,黑豆30克,姜丝适量..
(4)人阅读
时间:2023-07-21
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