龙眼和什么一起吃有助于睡眠_企鹅百科网

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龙眼和什么一起吃有助于睡眠（龙眼和什么一起吃有助于睡眠呢）
1、桂圆莲子汤，要准备桂圆，莲子，然后放入锅内，加适量的水煮成汤，熟了以后加适量的糖食用，具有养心、宁神的功效。2、桂圆冰糖茶，要准备桂圆肉，冰糖，再将桂圆肉给清洗干净，跟冰糖一起放入到茶杯里面，加入沸水，用盖子闷上一会..(1)人阅读时间：2023-08-21

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