手机版
1、各种距离（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；
2、10—15米往返折回跑（要求快速转身）；
3、越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）；
4、前后跑——向前跑8米，后退跑8米。
5、四角跑——边长约6米，要求在拐角处变换方向。
第十六届世界武术锦标赛将在美国举行
学青会 学青会心得体会
以“庆祝申冬成功”为主题
2023中国-东盟教育交流周围棋邀请赛在贵阳开幕
五更是什么意思（走了一五更是什么意思）
胡荣华输给谁最多？他和王天一谁厉害
斯维亚特克夺WTA年终总冠军（斯维亚特克网球）
大叔重学走路后拿90多个长跑奖牌
学青会射击综合：射击收官日（射击全国青少年锦标赛冠军）
国足2026世预赛亚洲区36强赛赛程安排时间表 中国男足世预赛阵容名单
2023斯诺克国锦赛赛程直播时间表11月7日 今天比赛对阵表名单
林昀儒世界排名升至第6（林昀儒的世界排名）
冬奥会多少年举办一届（冬奥会是多少年举办一次）
北欧两项的组成部分是什么（北欧两项是指哪两项）
冬奥会有足球比赛吗（冬奥会有足球么）
蛙泳怎么游得快（蛙泳怎么游得快还省力）
北京冬奥会共设几个项目 北京冬奥会共设几个项目名称
仰泳的动作要领（仰泳的动作要领视频教程）
冬季两项由什么和什么结合在一起（冬季两项是由什么和什么组成的经济项目）
斯维亚特克夺WTA年终总冠军 重返女单世界排名第一..
大叔重学走路后拿90多个长跑奖牌 曾因重病瘫卧在床..
学青会射击综合：射击收官日 长沙队和上海黄浦队各获一金..
国足2026世预赛亚洲区36强赛赛程安排时间表 中国男足世预赛阵容名单..
