1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。
2、出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看 。
3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
4、铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目,但是很多人的姿势是不对的,错误的持球方法会严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。很多小伙伴的持球姿势是把球用手指包裹起来,让手指与铅球完全是包与被包的关系,这样的姿势是不对的。
初学溜冰后退的技巧(溜冰怎么后退)
1、足尖靠拢,脚后跟打开约45度,两膝弯屈上身微前顷,两足压内刃,上身挺直,双手平举。2、两脚同时向两旁推开。3、两脚推开后,向外画弧(弧形不用画太大),并向内收,改为外八字。4、两脚同时向内夹紧。在两脚跟尚未相碰,双脚(0)人阅读时间:2023-03-31塔图姆40+8字母哥24+7 字母哥和塔图姆两个人谁的上限更高?
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