补肾的茶有巴戟天茶、牛膝茶、锁阳茶、菟丝子茶、桑椹桂圆茶、韭菜子茶等,这些茶虽然有一定的作用,但是效果不显著,肾虚的患者还可以通过食疗来补肾,像羊腰、牡蛎、核桃、羊肉、山药、泥鳅等,还可以配合一些中成药进行调理,常用的有温肾苏拉甫片,效果比较好,除了饮食上的调理,患者还要改善一些引起肾虚的不良习惯,这样肾虚才会慢慢的调理好。
症状:肾虚一般可表现为记忆力减退,注意力不集中,工作效率低,情绪难以自控,头晕,烦躁,焦虑,抑郁,男性性欲降低,遗精、早泄等,有的患者还表现为食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,脱发,听力减退等,长期肾虚不仅会影响到正常的工作,生活,还可能会影响我们的身体健康,长期的肾虚可能会导致一些慢性疾病,像慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病等。
饮食注意:在日常生活中要注意饮食的调理,肾虚的患者禁食过度苦寒、冰凉的食物,像苦瓜、啤酒、鸭肉等,禁食辛辣刺激性的食物,养成良好的起居习惯,早睡早起,不要熬夜,可以适当的进行户外体育锻炼,增强抵抗力,像慢跑、散步、太极拳等,保持心情的愉悦,适当的多饮水,促进尿液中废物的排泄。
饮食不规律 饮食不规律胃疼怎么办
摘要:睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。这种做法,不仅容易导致胆结石(2)人阅读时间:2023-06-15“以形补形” 以形补形是中医理论吗
摘要:而从医学角度而言,肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累,它的存在很普遍,许多中老年人都或多或少地(2)人阅读时间:2023-06-15肾病病人吃什么好?? 肾病病人适合吃什么食物
摘要:遵医嘱咐:出现疾病的情况之后,就要听从医生的嘱托,不然就会很容易导致疾病的恶化。糖尿病肾病患者(3)人阅读时间:2023-06-15如何提高精子成活率
摘要:如今,很多男性的不良坏习惯,导致精子成活率下降,如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。精子成活率(2)人阅读时间:2023-06-15饮食不规律 饮食不规律胃疼怎么办
摘要:睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。这种做法,不仅容易导致胆结石..2023-06-15“以形补形” 以形补形是中医理论吗
摘要:而从医学角度而言,肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累,它的存在很普遍,许多中老年人都或多或少地..2023-06-15肾病病人吃什么好?? 肾病病人适合吃什么食物
摘要:遵医嘱咐:出现疾病的情况之后,就要听从医生的嘱托,不然就会很容易导致疾病的恶化。糖尿病肾病患者..2023-06-15如何提高精子成活率
摘要:如今,很多男性的不良坏习惯,导致精子成活率下降,如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等。精子成活率..2023-06-15