怀疑自己精神有问题怎么办（怀疑自己精神上有问题怎么办）

安心博士心理服务

是个喜事，应该庆幸。

严重的精神病可以使人失去自知力，不认可自己生了病。幻觉、错觉、被害的妄想，尽管很离谱，但是统统会被患者当作是真的。

所以，能发现自己得了精神疾病，说明疾病严重程度还不至于很高，至少自己还有自知力。在不幸中，是个可喜的事情。

01 然后，到医院就诊

之后，要做的是去精神科、心理科，第一次就医尽量找高资历的医生。至少明确下面几个事情：

到底是不是精神疾病?

如果是，是哪种精神疾病?

病情如何?

怎么治疗?

02 医院确诊了，怎么办

如果确诊了，那么也不必害怕。要做以下几件事情：

1、首先要正视疾病，精神疾病是正常的疾病，是万千疾病中的普通一个，没有什么可耻，更不必自卑。要知道，每种疾病的患者都是不幸运的。

2、可以治疗，有些可以治愈。所以，请先相信自己。

3、所以，也请相信医学。不要抵触就医，医生能给出最科学的建议和最大的帮助。

4、接受正规科学的治疗，要重视以药物治疗。

5、但不要相信偏方。也不要过于依赖包括“诵经”在内的心理治疗。

6、用药要规范。如果同时用了很多种抗精神病药(大于等于3种)，要警惕。这时，有必要重新评估用药方案的科学性。

7、药物治疗要坚持全程，不能擅自停药和减药，否则复发风险会增大。

8、任何药物都有副作用。利大于弊时，要学会与副作用相处。有些副作用会随着时间缓解，甚至消失。

9、坚持复诊，这是在爱惜你自己，及时了解自己的病情。

10、疾病是隐私，保护好自己的隐私，这是自己的权利。

11、正常的生活。不要不把自己当正常人。不要因为疾病而退缩。

精神疾病手段是包括药物治疗、心理治疗、康复训练。三者配合往往能收获更完美的效果。

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图片来源 | 百度图库