立冬吃什么 立冬吃什么美食

文章目录：

1、立冬吃什么 枸杞虽好但千万别过量

2、千万别和射手女开这些玩笑

3、千万别和水瓶女开这些玩笑

4、千万别和双鱼女开这些玩笑

5、千万别和白羊女开这些玩笑

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1、立冬吃什么 枸杞虽好但千万别过量

在我国民间，立冬时节不少人有吃枸杞的习惯，因为枸杞据说有助于人体阳气生长，能够起到御寒的效果。不过根据营养专家的介绍，立冬吃枸杞虽好，可千万不能吃过量，那么就让老黄历为你介绍详情。

枸杞的养生功效

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。《神农本草经》记载：枸杞味苦寒，主五内邪气，热中、消渴，久服坚筋骨，轻身不老。

《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。

本草纲目记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。枸杞由于其延年益寿的功效又名“却老子”，擅长明目，俗称“明眼子”。

当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

立冬吃枸杞的好处

立冬以后天气渐寒，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

立冬以后，枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。

吃多少枸杞最好

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。

食用枸杞的禁忌事项

枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。

在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

枸杞食用千万不能忘记的一条，那就是这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

2、千万别和射手女开这些玩笑

射手女：受不起信口开河的玩笑

射手女其实平时就不太喜欢开玩笑的行为，可能她们平时就比较正经，相对来说比较缺乏这些娱乐的细胞吧。虽然射手女平时可能有油嘴滑舌，但是她们骨子里是非常传统的，所以尽管她们油嘴滑舌，也是在比较传统的范围内。她们平时最受不了的就是别人信口开河的行为，所以尽管有时候只是开个玩笑，她们也不会买账，因为这已经是她们非常讨厌的行为了。

3、千万别和水瓶女开这些玩笑

水瓶女：受不起拿上司开玩笑

水瓶女的性格似乎比其他的星座女的更难捉摸不透，因为她们有时候大大咧咧的好像别人在她们面前开什么玩笑都没关系的样子。但其实水瓶女也有她们的不可触碰的原则。在水瓶女的价值观里，她们的上司是要有绝对的尊重的，不管上司的人品好与不好，她们也会给予足够的尊重。所以如果对方在水瓶女的面前不小心开了她们上司的玩笑，她们不但不会买账，反而会立刻制止，甚至翻脸。

4、千万别和双鱼女开这些玩笑

双鱼女：受不起拿隐私开玩笑

双鱼女可以说是比较开明的一类人，她们对别人的价值观有强大的包容，能够包容与自己不同的意见，所以在她们面前可以开很多玩笑。但是双鱼女无法包容、无法接受的是对方拿自己的隐私开玩笑。因为她们觉得你可以说任何事情，但是只要涉及到她们的隐私，双鱼女会觉得你一点都不尊重她们，甚至她们觉得你不把她当一回事，随随便便拿她们的隐私开玩笑。所以千万不要拿她们的隐私开玩笑，否则你们很可能连朋友都做不成了。

其实每个人都是不同与他人的一个个体，给个人都有他自己所介意的事情，只要在相处的过程中多了解对方，多包容对方，才能相处得长久。

5、千万别和白羊女开这些玩笑

白羊女：受不起拿自己的性格开玩笑

白羊女是生性比较率真的人，她们经常因为自己大大咧咧的性格受到欢迎。正是因为这种大大咧咧的性格，促就了她们有话直说的行为。如过在相处当中，对方不小心拿白羊女的性格开玩笑或者说其他的，那么她们可能会很不高兴，因为她们特别在意自己的性格留给别人的印象，受不了一丝一毫的诋毁，甚至是开玩笑也不可以。

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