巨蟹座会如何制定自己的健身计划（巨蟹座如何减肥最有效方法）

文章目录：

1、巨蟹座会如何制定自己的健身计划

2、射手座会如何制定自己的健身计划

3、金牛座会如何制定自己的健身计划

4、狮子座会如何制定自己的健身计划

5、摩羯座会如何制定自己的健身计划

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1、巨蟹座会如何制定自己的健身计划

巨蟹座：我不想动啊

想让巨蟹座动起来，基本比登天还难。这种奇迹之所以发生，只能是他们在床上躺得实在长毛，想要尝试一下不一样的生活，调节一下自己的口味而已。以这种出发点做的健身，计划和效果可想而知。毕竟，他们不太想要肌肉，对自己的体重也不是很苛刻，他们只想安静地看世界，安静地过生活。因此，在正式健身前，他们基本不会做任何计划。

2、射手座会如何制定自己的健身计划

射手座：快乐就好

射手座很少会在乎什么。他们这种洒脱的程度几乎无人能及。在健身，尤其是制定健身计划方面，他们也会这样。管别人怎么想，怎么说呢？自己快乐就好。出于这个原则，他们通常会选择那些自己觉得有意思的项目，在执行计划的时候，也不会强求自己非得练到什么程度。还是那句话，别人怎么想都是别人的。做射手座，第一个原则就是快乐就好。

3、金牛座会如何制定自己的健身计划

金牛座：慢一点，慢一点

若非情非得已，实在觉得影响自己的形象，金牛座打死都不会主动健身。毕竟，世界上有那么多美好的事情，不去满世界地享受生活，跑到健身房里干什么？再说了，健身可要控制饮食，这简直比杀了金牛座还难受。因此，就算不得不制定健身计划，他们也会一拖再拖，制定的时候，也尽量会找慢节奏的运动，而不会选择举铁、搏击之类太燃的项目。

4、狮子座会如何制定自己的健身计划

狮子座：挑战自己

狮子座做什么都是大刀阔斧，健身当然也不例外。他们不做则已，一做就一定要做到最好。而且，狮子座在这种体力方面的付出是非常有好胜心的。健身的时候，不但要胜过别人，还要胜过自己。所以，他们在制定健身计划的时候，一定会参照传说中最厉害的人，至少也要比一般正常人高那么一点。不这样做，又怎么能体现自己的威武霸气呢？

5、摩羯座会如何制定自己的健身计划

摩羯座：逻辑至上

支撑摩羯座的一大重要支柱就是逻辑。他们似乎觉得，只要一件事符合逻辑和规律，就极有可能会成功。反之，就绝对不可能成功。所以，在制定健身计划的时候，他们总是会找一些可以量化，可以固定下来的东西，再搞一套放之四海而皆准的逻辑，最后告诉自己一定要坚持下去。因为既然付出了那么多努力，还半途而废的话，是很不符合他们的逻辑的。

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