1、狮子女是怎么防减肥反弹的
2、水瓶女是怎么防减肥反弹的
3、天秤女是怎么防减肥反弹的
4、白羊女是怎么防减肥反弹的
5、巨蟹女是怎么防减肥反弹的
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狮子女:合理安排食物
狮子天生爱吃肉,“无肉不欢”也是狮子们的致命弱点。但是有过减肥经验的mm都知道,那些颜色偏红的肉,什么牛肉、羊肉、猪肉,都是“百吃百胖”的毒物。狮子为了口腹之欲和减肥大计均不落空,她们会选择鱼肉作为主食中的佳肴。鱼肉丰富的蛋白质和低卡路里的热量。是减肥期间的荤类首选。
多多喝水是狮子们的另一绝招,外加它来自水族,本来就可浇灭狮子体内的一股火气。水火相容之后,身体也达到一种自然和谐的平衡状态。狮子真是减肥吃肉两不误,誓做反弹绝缘体。
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水瓶女:少吃多餐
水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此,她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座的mm们一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪,虽说体重没增加多少多少,但看上去暴肥且臃肿不堪。
水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城难,瓶子们决定少吃多餐。每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。
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天秤女:练习瑜珈来调整自己的呼吸和姿态
天秤座的人习惯于练习瑜珈来调整自己的呼吸和姿态,从而不断锤炼自身的优雅气质。瑜珈减肥的塑身效果一流,让天秤的mm筹码丰厚,如果你已经进入了减肥平台期,也请不要停止这项印度历史最伟大最神秘的身体圣经。瑜珈让人们保持内心的宁静和平和,归于一种人类最原始的平衡状态。
天秤美女吴佩慈正是在优雅和知性间找到了最适合自己的瘦身宝典,从而成为娱乐圈里的备受瞩目的“九头妖姬”。
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白羊女:把热量消耗出去
白羊座的mm很容易管不住自己的嘴巴,看到美食就会完全失去了抵抗力。不过她们会想方设法把热量消耗出去,不让它们在体内变成厚厚的脂肪。
白羊座的学生族会帮同学打饭打开水,白羊座的上班族则会帮同事影印文件,冲泡咖啡。总而言之,羊羊们体力充沛,精神状况极佳的她们会让自己不断处于活动的状态,一刻也不闲下来,久而久之,脂肪自然堆积不起来。反弹似乎成了遥不可及的事情。
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巨蟹女:运动锻炼
巨蟹座爱家成癖,如果哪天让她们什么都不干只待在家里,就足够让她们乐上好一阵子。不过,在家休息的她们可不会放松减肥意识,看电视的时候她们“站着比坐着好,坐着比躺着好”。手上的零食不是膨化食品也不是巧克力糖,而是健康营养的新鲜水果。
闲来无事就打扫下房间,拖拖地擦擦窗户,洗洗衣服晒晒被子。一番折腾后家变得越来越温馨,她们也经历了一次很好的运动锻炼,既减肥又享受了生活,人生如此,夫复何求。
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