胃肠炎吃什么蔬菜养胃（胃肠炎吃什么蔬菜养胃最好）

文章目录：

1、胃肠炎吃什么蔬菜养胃

2、猜你喜欢：

1、胃肠炎吃什么蔬菜养胃

在我们日常生活中，很多人都有肠胃炎的毛病。饮食不规律、情绪不稳定、天气转化等原因，都有可能造成人体的肠胃不适。肠胃不好的人忌食物刺激性食物，宜清淡饮食，如多吃蔬菜。下面我们和饮食文化一起来看看什么蔬菜养胃。

南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

胡萝卜

营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。甘蓝含有的维生素k1以及维生素u含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

红薯

红薯有养胃、暖胃的功效也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。

菠菜

胃不好的人吃些菠菜也可以起到养胃的作用，菠菜虽然性质寒凉，但是它在进入人体后可以增加胃液与胰腺的分泌，起到帮助消化和加强食欲的作用，另外菠菜中的纤维素还中润肠通便的重要的物质，人体大便通畅对减少胃病的发生也有很大的作用。

2、猜你喜欢：

胃肠炎吃什么胃肠炎吃什么药胃肠炎不能吃什么胃肠炎吃什么好猪传染性胃肠炎胃肠炎的症状有哪些猫咪胃肠炎细菌性胃肠炎传染性胃肠炎胃肠炎治疗方法胃肠炎是什么原因引起的病毒性胃肠炎