企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 星座解梦

祛湿排毒吃什么 三伏天祛湿排毒吃什么

时间:2023-08-29人气:作者: 佚名

祛湿排毒吃什么 三伏天祛湿排毒吃什么

文章目录:

1、祛湿排毒吃什么 推荐十种佳品

2、白露后如何养生,自制冬瓜茶祛湿排毒

3、女人吃什么排毒最快 十种食物助你越加美丽

4、排毒瘦身粥,十种美味粥轻松减肥肉

5、杨梅烧酒的功效是什么?消暑祛湿佳品

6、猜你喜欢:

1、祛湿排毒吃什么 推荐十种佳品

说到湿气,夏季的天气不仅是炎热,还有就是湿气比较的重。人们应该好好的选择食物祛湿,不然湿气重的话会感觉浑身的不舒服,精神状态也是十分的差。那么本期的食疗养生,为你解析。

1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、高粱有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

3、水芹有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

4、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

6、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

7、鲫鱼有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

8、薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

9、鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

10、扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

2、白露后如何养生,自制冬瓜茶祛湿排毒

白露时节天气转凉,北方降雨明显减少,空气也比较干燥,但在南方地区,却可能下起连绵的秋雨,多雨又潮湿的天气阻碍了人体的排汗排毒,导致体内湿气难以祛除,养生专家建议,这个时候可以多吃些冬瓜,冬瓜有利尿消肿之效,是天然的祛湿剂,还有解毒的作用,那么今天的老黄历就为你介绍,白露后自制冬瓜茶祛湿排毒的做法。

自制冬瓜茶的做法

主料:冬瓜

辅料:梨、红糖(或黑糖)、黄冰糖、陈皮、甘草

做法:

1、洗净切块:冬瓜洗净,连皮带肉带籽,切成麻将方,梨削皮,切块

2、放糖出汁:在冬瓜块里拌入三两红糖,静置半小时,出汁

3、加火熬煮:加入梨块、大块黄冰糖3—5块、陈皮、甘草、水少许,开大火烧开后立即转微火,盖上盖子焖煮3小时,其间注意翻动,以免粘锅

4、纱布滤汁:烧好的冬瓜汁静置到完全不烫后,备好干净的容器、纱布、漏网,洗净手或带上塑料手套,将其盛入纱布中包裹,压揉滤汁,挤出冬瓜浓缩汁

5、喝冬瓜茶:将浓缩汁倒入杯中,以1:3比例兑入纯净水。喜欢喝冰的可以加冰块;喜欢喝热的可以加入热水;还可以加入柠檬,口感清爽。

注意:冬瓜浓缩汁需要放入冰箱冷藏,室温下会变质。

3、女人吃什么排毒最快 十种食物助你越加美丽

饮食是人们日常生活必须要做的一件事。爱美之心人皆有之,特别是对于女性来说,都希望向外人展现出自己的美丽风采。那么吃什么可以使自己的面貌容光焕发呢?本期的女性养生,为你解析。

1、燕麦

燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性,能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。其可供选择的吃法常常以饮料为主,可以根据自己的口味加入苹果等食材。

2、红豆

红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效,可以有效减少便秘的情况,并且促进排尿活动。睡觉之前浸泡红豆

4、排毒瘦身粥,十种美味粥轻松减肥肉

“要么瘦要么死。”“胖子是没有前途的!。”“麻烦让让,你挡到我wifi信号了。”瘦子对于胖子的歧视一直持续了很久,简简单单排毒瘦身的方法你想不想要?

那么,本期盘点10款瘦身粥让你轻松瘦。

香蕉粥:

香蕉粥属于浙江菜,口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、真菌有抑制作用;末成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡有预防和治疗作用。

人体缺钾

5、杨梅烧酒的功效是什么?消暑祛湿佳品

看韩剧的妹子每年都在日渐增多,是不是看着你也想要在开心或难过的时候来一杯烧酒呢?殊不知老祖宗的智慧早已保留,杨梅烧酒更是美味。

那么,本期白酒文化了解杨梅烧酒的功效是什么。

据《本草纲目》记载杨梅具有生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气实为老少皆宜的佳口。杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。

杨梅酒可消暑,去湿热,《本草纲目》中说,“杨梅涤肠胃,烧灰服,断下痢,勘验”,李时珍把杨梅烧酒也变成了一味药。农村中也有经验,吃酒浸的杨梅不长痱子,还有止腹泻的奇效。

用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有果中玛瑙之誉。

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。

果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。

杨梅含有多种有机酸,维生素c的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄。杨梅中含有的维生素c和维生素b12以及果仁中喊的氰苷类、脂肪油等抗癌物质,对于防治癌症有一定的积极作用。

杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡患者要慎食。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅,以免使血糖过高。治疗本病的药酒,以预防中暑和解除轻度暑热为主,不适于暑犯心营、肝风内动等证。

6、猜你喜欢:

标签: