男人不育吃什么

男性不育的原因多与精子质量差少，生殖系统感染或阻塞，不射精，阳萎，早泄等原因有关，针对这些原因，进行治疗，男性不育的现象是可以得到改善的，除了就医治疗之外，在日常生活中采用食疗方式也是可以补中益气，温肾壮阳的，那么男性不育吃什么呢?

韭子豆腐羹

材料：嫩豆腐250克，肉末60克，韭菜籽，肉苁蓉，补骨脂各12克。

做法：韭菜籽，肉苁蓉，补骨脂淘净，加水煎煮30分钟，去渣滤汁备用，将肉末入油锅煸炒半分钟，豆腐切块如入锅，倒入药汁，小火炖煮，水粉勾芡，加食盐，味精，葱，姜，胡椒粉调味即成。

功效：韭菜籽辛温散结，助阳涩精子，肉苁蓉，补骨脂补肾壮阳，益精固肾，豆腐，肉末益气和中，滋阴润燥，几种食材同食对治疗男性虚冷不育，精液量少，益精漏泄，小便频数，腰腿无力有一定的滋补作用。

双冬女贞子虫草汤

材料：天门冬，麦冬，女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升。

做法：将4味药材水煎取汁，加蜂蜜调味，温服，每日一剂，连服数日。

功效：滋阴降火，适宜于精液不液化所致的不育症状。

鳖肉银耳汤

材料：鳖1只，银耳15克，食盐，姜适量。

做法：将鳖宰杀洗净，切块，银耳水发，与鳖肉，姜同炖，然后加食盐调味。食鳖肉，银耳，喝汤，每日1剂，连续喝5到7天。

功效：滋阴降火，适宜于精液不液化所至的不育症。

参芪雀卵汤

材料：人参15克，黄芪20克，山药25克，麻雀卵5个。

做法：将所有药材用水煮，去渣取汁，打入麻雀卵搅匀，再煮片刻。温服，吃雀卵，喝汤，每日一剂，连服数日。

功效：健脾补肾，适宜于精子活动力差所致的不育症。

肉苁蓉炖乌鸡

材料：乌鸡一只，肉苁蓉20克，料酒，香葱各10克，姜5克，食盐3克，味精2克，鸡油适量。

做法：肉苁蓉洗净切片，用黄酒炒一下，乌鸡宰杀后去毛，内脏以及爪子，姜切片，葱切段，将所有食材一起放入炖锅中，加水500毫升，开大火烧沸，再用小火炖煮30分钟，加入食盐，味精，鸡油调味。

功效：补肾益精润燥，适宜于男性阳萎不育治疗。

锁阳海参汤

材料：水发海参300克，锁阳15克，冬笋，火腿肉，油菜各6克，葱10克，姜末，精盐，胡椒粉，花椒水各2克，蒜片3克，料酒，醋各5克，素油50克，芡粉40克，鸡汤适量。

做法：锁阳润透切片，洗净备用，海参去肠杂，切成片，火腿，冬笋切成长方形薄片，油菜洗净，切成薄片，炒锅内放清水烧开后把海参焯透捞出，再在锅内放油，烧热后用葱，蒜炝锅，添入鸡汤，取出葱蒜，放入料酒，花椒水，精盐，醋，姜末，再放入海参，锁阳片，味精，胡椒粉，用湿芡粉勾芡，淋上明油即可。

功效：补肾壮阳，润肠通便，适宜于男性腰膝酸软，阳萎，早泄，滑精，不育等症调理。

虫草鲍鱼汤

材料：冬虫夏草，玉兰片，熟火腿，油菜各10克，发好鲍鱼，水发口蘑各100克，精盐，味精各3克，料酒，花椒水各5克，素油50克，鸡汤适量。

做法：冬虫夏草用白酒浸泡2小时，洗净，去杂质，鲍鱼切成波浪式的花刀式，口蘑切成薄片，火腿，玉兰片切薄片，油菜切成4cm的长段。炒锅内放入鸡汤烧开，放入虫草，口蘑，鲍鱼片，玉兰片，油菜，火腿，精盐，味精，料酒，花椒水，待汤再开是时撇净浮沫，淋上明油即可。

功效：补肺益肾，止咳平喘，适宜于腰膝酸软，喘咳短气，神疲少食，阳萎，遗精，不育等症调理。