1、如果空腹吃苹果的话，很有可能会导致这些粗纤维刺激胃黏膜，从而导致胃酸、胃胀，不利于营养价值的吸收，有可能会导致胃肠刺激症，从而出现腹痛、腹泻的现象。
2、空腹吃苹果有可能会加速身体对苹果之内糖分的吸收，从而导致血糖迅速升高，不利于新陈代谢的进行。
3、苹果是一种比较常见的水果。营养价值非常丰富，但是苹果的膳食纤维非常的粗，而且质地比较硬。
随便果怎么吃效果最佳 随便果要怎么吃效果好
1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
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