百合泡水喝的功效 百合泡水喝一天泡几瓣最好

百合是生活中常见的一种药材，具有润燥的作用，秋天食用较多，我昨天在药店的时候看到了很多的百合，就买了一些，准备买回家泡水喝，请问百合泡水喝的功效有哪些呢？下面一起来看看吧！

养阴润肺

百合是常见的中药材，中医认为：百合性质偏寒凉，适当的食用一些百合可以起到补肺阴、清肺热的作用，长期用百合泡水喝有养阴清肺、润燥止咳的功效，百合是一味药材，中医认为，服用百合泡水可用于治疗阴虚肺燥所引起的干咳少痰、咳血或者咽干音哑等症，同时还可以用于治疗肺虚久咳，如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核和咯血等症，也可以用于日常养生，滋养肺部。

清心安神

百合是中药材，中医里面讲究食物的性质，百合的性质在中医中是微寒的，百合入心经，食用百合泡水具有养阴清心，安神除烦的作用，因此，中医里面，百合常用于治疗虚热上扰，失眠、心悸等症，此外，百合润燥，适当的用百合泡水能够养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用，因此百合泡水还可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

抗菌消炎

百合味道清淡，功效极强，服用百合泡水具有消炎、抗菌的作用，百合对抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、黄霉菌、绿脓杆菌等效果都是比较强的，日常生活中适量的饮用一些百合泡水对身体的养护也是比较好的，尤其是本身免疫力就不是很好的人群，可以起到养生保健的作用。

增强免疫力

百合中含有丰富的百合多糖，百合多糖是一种微量元素，进入体内后有抗氧化、提高免疫力的作用，有利于身体健康，从功效上来说，经常服用百合泡水可以促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高人体的免疫力。

百合泡水喝一天泡几瓣最好

3-5克。

百合是中药材，中药材的剂量单位是克，不同的百合大小不同，具体的一瓣很难具体到重量，百合毕竟是药材，药材都具有一些药性，过量的使用百合也会造成摄取过当，不利于身体健康，建议在药店里面购买百合，然后要求将百合用小袋子装起来，一个袋子里面装3-5克的百合，每次取用的时候也会比较的方便。