金银花能和蜂蜜一起喝吗

金银花味甘性寒，清热降火，通经活络，泡水喝还能起到美容养颜、保健的作用，蜂蜜泡水喝能润肠通便，缓解疲劳。既然两者功效都很多，那么金银花能和蜂蜜一起喝吗？

金银花能和蜂蜜一起喝吗

金银花能和蜂蜜一起喝。

金银花含有绿原酸、木犀草素等成分，有很好的抗菌消炎，清热解毒的效果，而蜂蜜所含维生素种类繁多，微量元素也很多，营养很丰富，金银花和蜂蜜并没有相克禁忌，因此是可以一起泡水喝的。

金银花和蜂蜜一起喝的好处

美容养颜

金银花含有的绿原酸能有效的清除体内自由基，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑；蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，金银花和蜂蜜一起泡水喝既能润肤祛斑，又能让皮肤变得有弹性，而且金银花茶还有祛痘的效果。

润肠通便

金银花能促进新陈代谢，改善体内循环；而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，金银花和蜂蜜一起喝能更好的发挥润肠通便的作用。

清热解毒

金银花具有清热解毒，凉血的作用，对外感风热或温病初起有一定作用，也对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。蜂蜜也有清热、润燥解毒的作用，能预防感冒。

抗菌消炎

金银花含有的绿原酸有较强的杀菌、抗病原微生物、消炎作用，对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。蜂蜜可令细菌在创伤部位不能生存，还能消除死去的肌肉，对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，消炎抑菌。

金银花蜂蜜水的做法

材料：金银花10克，蜂蜜适量。

做法：将金银花放入玻璃杯中，加入300毫升开水，泡二十分钟左右，放至水温热，加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：要等到水温下降到40摄氏度左右加入蜂蜜，水温超过60摄氏度会破坏蜂蜜的营养成分。

喝金银花蜂蜜水的注意事项

1、金银花茶偏寒，体质虚寒及月经期内不宜喝金银花蜂蜜水，以防影响身体的正常运行。

2、对蜂蜜过敏的的人不要喝金银花蜂蜜水，不确定情况的人应先少量饮用，没有不良反应才继续饮用。