鲫鱼的功效与作用及禁忌 鲫鱼营养价值与功效

1、鲫鱼的功效与作用。

（1）产后的妇女喝了鲫鱼汤不仅能补养身体，而且还能够通乳汁。

（2）长期适量的喝鲫鱼汤能够缓解生活压力，睡眠不足等精神因素。还具有美容养颜的效果，它能够使皮肤光滑有弹性，减缓皱纹的发生。

（3）鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、还含有丰富的微量元素、尤其是钙、磷、钾、镁等含量较高，长期适量的饮用可以提高抗病能力。

2、鲫鱼的禁忌。

（1）鲫鱼和猪肝不能同用，二者一起食用会对身体起到刺激的作用，容易产生疮痈。

（2）鲫鱼不能和沙参同用，沙参具有生津止咳的作用，如果和鲫鱼一起食用，会出现不良反应。

（3）鲫鱼不能和山药一起食用，山药主要用于治疗脾虚引起的咳嗽，尿频遗精的症状，如果和鲫鱼一起使用对身体产生不良后果。

（4）不能和蜂蜜一起食用，容易出现中毒的症状，如果不小心食用，可以用黑豆甘草来解毒。