1、材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。
2、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
3、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
4、红枣煮软后。
5、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。而直接喝也已经有桂圆的清甜。
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1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
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