1、多喝水:茶,咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍不住碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
2、餐后稍停再刷牙:餐后立即刷牙会增加牙齿过敏症状。牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛,肿胀。
3、多吃深绿色蔬菜:菠菜,西兰花等绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。
4、薄荷有利于牙齿变白:薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可由血液到达肺部,在呼吸时感觉气味清新,让牙齿变得白皙。
5、咀嚼芹菜:大口的咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了。
6、家里的食醋:陈醋,白醋都可以,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常好。但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻,大约2个月做一次,否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法。
黄芪的功效与作用有哪些 黄芪有什么作用和功效
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