一杯水放多少金银花合适 金银花泡水要洗一下吗

很多人都喜欢用金银花泡水喝，刚好最近感觉有些上火了，也买了一些回来泡，但是一杯水放多少金银花合适啊？

一杯水放多少金银花合适

6-15克左右。

金银花是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，适当服用可以改善机体的多种热性病，但要是服用过多的话，其寒性反而会导致脾胃受损，引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适，所以金银花的用法用量是有其规定的，而根据《中国药典》一书的记载，金银花一次的用量是6-15克之间，所以一杯水大约放6-15左右的金银花即可。

金银花泡水要洗一下吗

建议洗一下。

金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，在晾晒、运输、销售、保存等过程中，不可避免的会粘上一些尘土或者异物，所以金银花泡水的时候，是建议先洗一下的。

只不过需要注意的是，金银花的纤维十分柔软，要是直接揉搓或者冲洗的话，反而会导致金银花中的药效过度流失，所以金银花都是放入杯中，倒入温水轻晃，然后将水倒掉就可以了。

金银花泡久了还可以喝吗

不建议喝了。

因为金银花在水里，也是一个滋生细菌微生物的过程，要是泡久了的话，其中的细菌微生物繁殖过多，就会将金银花中的成分分解，同时还会产生对健康有危害的物质，人体喝了对健康是不利的，有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适现象，所以金银花泡久了是不建议喝的。

金银花泡久了为什么变色

金银花泡久了会变色，是由于其中的绿原酸类物质与空气大量接触发生了氧化所致，但绿原酸是金银花的药理活性物质，所以金银花泡久变色并不会对健康产生危害，是可以正常饮用的，只不过要是泡的过久时，也会产生对健康不利的物质，就不建议再喝了。